Caminata Japonesa
by Artes del Desarrollo Humano ®
Nuestra propuesta es realizar esta actividad al aire libre y preferentemente donde haya árboles (especialmente en época de calor).
Sabés de qué se trata? De caminar alrededor de media hora.
Caminar beneficia a muchas funciones de nuestro cuerpo comenzando con nuestro corazón: aliviana su gran esfuerzo por traer de todo el sistema la sangre que llevará a los pulmones para oxigenarla.
Empezamos con una actividad previa de toma de conciencia, preparación de los pies y unos movimientos de Chikung (trabajo con la energía). Luego, continuamos con la caminata en sí, que alterna tiempos más rápidos enfocándonos en la respiración de una manera particular con otros más tranquilos. Al terminar cerramos también con una pieza de Chikung.
Actualmente esta Práctica la realizamos en el Parque público del Golf de Villa Adelina.
Si querés participar escribime al 11 2474-3162.
